임산부 건강에 좋은 과일 먹으면 안되는 임산부 금기 과일 알아두자

임산부 건강에 좋은 과일 먹으면 안되는 임산부 금기 과일 알아두자

임신을 하게 되면 태아를 생각하여서 임산부들은 음식을 가려서 먹게 됩니다. 오늘 이 시간에는 임산부가 드시면 태아까지 건강해 지는 좋은 과일과 임산부가 드시면 안 좋은 금기 과일에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

< 임산부 건강에 좋은 과일>
 
귤

귤은 임산부 건강에 좋은 과일 입니다. 겨울철에 많이 드실 수 있는 귤은 비타민이 많이 들어 있어서 임신으로 인하여 기미가 올라오는 것을 방지 하여 줄 뿐만 아니라 임신으로 인하여 입덪이 심하신 분들은 귤의 신막이 입덪을 가라앉혀 주는 효능이 있습니다.

 

 

야자

임산부 건강에 좋은 과일 중 야자는 감기기운이 있을 때 좋습니다. 임산부가 감기에 걸리면 아이를 생각하기 때문에 대부분 약을 복용하시는 것을 권장하지도 않을 뿐만 아니라 드시지도 않습니다. 이렇게 감기에 걸리면 임산부가 많이 힘들어 하시기 때문에 야자를 드시면 야자 속에 있는 성분이 기침을 가라앉히는 효능이 있어 임산부에게 좋은 음식이 됩니다.

 
< 임산부 금기 과일>

배

임산부 금기 과일 중 배를 꼽습니다. 임산부는 아이가 방광을 눌러서 자주 화장실을 가게 됩니다. 그러므로 화장실을 많이 가게 하는 수분이 많은 음식을 삼가하시면 좋은데요. 그 중에서도 갈증해소에는 탁월하지만 임신한 몸을 차갑게 만들어서 자칫하면 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 배를 삼가하시면 좋습니다.

복숭아

임산부 금기 과일 중에 복숭아도 있습니다. 복숭아는 알러지 환자들이 많을 정도록 좋은 성분도 많이 들어 있지만 체질에 맞지 않으면 부작용이 있는 과일 중 하나입니다. 이처럼 복숭아는 임신하기 전에 드시면 어혈을 풀어주면서 생리가 원활하게 나오는 것을 돕지만 임산부가 드시면 유산이 될 수 있는 경우가 있다하니 삼가하시는 것을 권장합니다.