감 효능 혈중 알코올 상승률을 낮추는 효과 등 다양하다

감 효능 혈중 알코올 상승률을 낮추는 효과 등 다양하다

감을 음식 요리할 때 부재료로 단맛을 내기 위하여 사용하기도 하는 감은 우리가 음식과 같이 섭취를 하거나 간식으로 드시면 아주 좋은 음식 중 하나입니다. 이렇게 몸에 좋은 감의 효능에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

  <감 효능>
 
피부관리

기미 주근깨에도 감 효과를 기대할수 있는데요. 우리 피부는 가을철과 겨울철이 되면 차가운 바람과 따가운 햇볕으로 인하여 손상이 많이 갑니다. 이 때 비타민C가 사과보다는 약 17배 정도 많이 들어 있는 감을 드시면 감 효능이 몸 속에 기미와 주근깨를 개선하시는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

동맥경화증

동맥경화증에 감 효과를 기대할수 있답니다. 혈관 속에 콜레스테롤이 배출되지 않아서 생기는 질환인 동맥 경화증은 감을 드시면 많이 개선되시는 것을 느끼실 수가 있습니다. 그 이유는 감에는 펙틴과 식물 섬유가 많이 들어 있어서 감 효능이 혈관속에 있는 콜레스테롤를 배출하는데 도움을 주기 때문입니다.

눈의 피로 해소

눈에 피로에 감 효과가 좋답니다. 요즘 학교에 가보면 10명이나 7명 이상 안경을 쓰는 학생이 많을 만큼 눈에 피로감으로 시력이 저하되는 아이들이 많이 있습니다. 이 때 감을 아이들의 간식으로 꾸준하게 먹게 하면 감 효능이 눈의 피로를 해소하는데 도움을 주어 공부를 하는데 집중력을 높여주는 효과까지 볼 수 있습니다.

<혈중 알코올 상승률을 낮추는 효과>

감 효능이 혈중 알코올 상승률을 낮추는 효과가 있다는데요. 술을 드시면 우리 몸 속에 알코올이 해소 되지 않으면 몸에 아세트 알데히드와 같은 독성 성분이 몸에 쌓여서 다음날 아침에 하루 일과를 힘들게 하셔야 합니다. 하지만 이때 감을 드시면 감에 과당이 많이 들어 있어서 몸 속에 알코올을 낮추는 효과를 보실 수 있습니다. 단 술마신 다음날은 홍시를 드시면 훨씬 숙취해소에 탁월한 효능이 있습니다.