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홍시 효능 말랑말랑 달달한 홍시
아이들의 영양간식에도 좋은 홍시는 보기에도 탐스럽고 먹음직 스럽습니다. 오늘 이 시간에 이렇게 보기 좋은 홍시에 대한 효능을 자세히 살펴보고 건강한 하루를 시작하시기를 바랍니다.
<홍시 효능>
혈관질환
홍시 효능은 혈관질환에 좋습니다. 음식물을 기름진 것을 많이 드시다보면 혈관에 콜레스테롤이 끼어서 동맥경화증이나 고혈압에 걸릴 위험이 많아 집니다. 이때 감을 드시면 스코폴레틴이라는 성분으로 인하여 혈관의 장벽을 튼튼하게 만들어 주면서 혈액을 잘 흐르게 하기 때문에 혈관진환 환자에게 좋은 음식입니다.
면역력 증가
홍시 효능은 면역력에 좋습니다. 감에는 비타민이 많이 들어 있는데 홍시는 수분이 날라간 후 그 자체로 비타민이 압축되어 있기 때문에 홍시를 드시면 비타민으로 인하여 면역력이 증가하는는 효과가 있습니다. 그러므로 아이들의 영양 간식에 그만이죠^^
눈의 피로
눈에도 홍시 효능이 효과있습니다. 요즘 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하다보면 눈의 피로가 자주 가는 현상을 느낄 수가 있습니다. 이렇게 눈의 피로가 많이 쌓이면 시력이 저하되는데요. 이 때 홍시를 드시면 베타카로틴이라는 성분으로 인하여 눈의 피로를 회복시켜주면서 눈의 시력을 높여주는 효능이 있습니다.
설사 치료
설사에 홍시 효능이 단연 최고라고 합니다. 장에 염증이 있어서 설사를 하시는 경우는 어느 정도 금식을 한 후 유동식의 음식을 섭취하신 후 홍시를 드시면 감에 수렴 효능으로 인하여 설사로 인하여 배가 아픈 고통도 줄여 줄 뿐만 아니라 설사가 멈추는 효능을 돕습니다.
