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임산부에게 좋은 차, 임산부가 마시면 도움이 되는 차 드셔보세요
결혼하시고 자녀계획이 계신분들이라면 여성분은 임신을 하게 마련입니다. 임신은 10달동안 아이를 뱃 속에서 기르는 힘든 과정이지만 기쁜이 가득한 과정이기 떄문에 많은 분들에게 축하와 사랑을 받습니다. 오늘 이 시간에는 임산부들이 드시면 도움이 되는 임산부에게 좋은 차에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<임산부에게 좋은 차>
매실차
매실차는 임산부에게 좋은 차 입니다. 임신을 하게 되면 철분제를 드실 뿐만 아니라 평소에 칼슘이 많이 들어가는 음식을 드시기를 권장해 드립니다. 그 이유는 임산부가 드시는 음식들은 뱃속에 있는 아이에게 전달되기 때문에 자칫하면 출산 후 산모가 약한 체질로 바뀔 수 있기 때문입니다. 그렇기 떄문에 매실차를 드시면 칼슘을 보충해 줄 뿐만 아니라, 변비까지 해소해 주는 효능이 있습니다.
감잎차
감잎차 역시 임산부에게 좋은 차 입니다. 떯음 맛이 강하면서도 단맛이 나는 감잎차는 임산부가 드시면 배가 많이 불러서 예민하고 잠을 잘 못 주무시는 것을 달래주는 효능이 있습니다. 즉 감잎차를 임산부가 드시면 신경을 안정시켜주면서 숙면을 취하여 스트레스를 적게 받게 만들어 주는 효능이 있습니다.
모과차
모과차도 임산부에게 좋은 차 인데요, 임신을 하게 되면 가장 힘든 것이 입덪입니다. 입덪을 가라앉기 위하여 많은 임산부들이 입에 맛는 음식을 섭취하길 마련인데, 이렇게 음식을 섭취하면 영양 부족이나 불균형으로 인하여 감기와 같은 질병에 걸릴 수 있습니다. 임신 하셨을 때 평소에 모과차를 자주 드시면 입덪을 개선시키는 효과 뿐만 아니라, 소화를 촉진하기 떄문에 임산부들에게 권장해 드리는 차입니다.
<임산부가 마시면 도움이 되는 차>
임신을 하게 되면 두통이 와도 아이 때문에 함부로 약을 드실 수 없는 경우가 많이 있습니다. 두통이 있을 때에 국화차를 드시면 국화꽃에 있는 은은한 향이 신경을 안정시키어서 통증을 완화시켜주는 도움을 줍니다. 특별히 임신 초기에 드시면 어지럼증도 개선시키는 효능이 있다고 하니 임산부에게 좋은 차로 참고하시기를 바랍니다.
