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감기에 좋은차 드시고 잦은 감기를 예방하세요
환절기가 돌아오면서 기관지가 약하신 분들은 감기에 걸리는 경우가 많이 발생합니다. 특히나 겨울철에 독감에 걸리면 많은 날들을 병치레로 고생을 하셔야 하는데요, 오늘 이 시간 평소에 감기에 걸리기 전부터 감기에 걸리시고 난 후에도 드시면 감기에 좋은차를 드시고 환절기에 잦은 감기로부터 벗어나 건강한 하루를 보내시기를 바랍니다.
<감기에 좋은차>
생강차
잦은 감기에 걸리면 대부분 가래가 나와서 더욱 기침을 심하게 하는 경우가 많이 있습니다. 이 때 가래가 나오면서 기침을 삭혀주는 감기에 좋은차인 생강차를 드시면 훨씬 감기 회복에 도움이 됩니다. 생강 속에는 비타민과 단백질이 풍부하기 때문에 감기로 인하여 허약한 체질도 보호를 해 주기 때문에 드시면 좋겠죠^^
계피차
감기에 걸리면 추위를 많이 느끼기 때문에 몸에 열을 내어주는 계피차를 권해 드립니다. 계피차를 드시면 몸 속에 혈액의 흐름을 원활하게 하여서 말초신경까지 냉증을 풀어주면서 감기를 치료하거나 예방하는데 도움이 되는 감기에 좋은차 입니다.
레몬차
잦은 감기로 고생할때 제일 먼저 음식과 함께 비타민을 자주 복용하시는 분들이 많을 만큼 감기에 걸렸을 때에는 비타민 보충을 많이 해 주시면 면역력이 강화되어서 감기를 회복하는데 많은 도움이 됩니다. 이처럼 비타민이 많이 들어 있어 감기에 좋은차인 레몬차를 자주 드시면 훨씬 회복 속도가 빠르겠습니다.
유자차
감기에 결코 빠질 수 없는 감기에 좋은차가 있다면 그것은 당연 유자차 일 것입니다. 특별히 목감기에 좋은 차로써 목을 보호하면서 소화가 잘 안되시는 분들이 드시면 좋은 차 입니다. 또한 열이 날 때 열을 내리는 효능을 볼 수 있다고 하니, 잦은 감기 및 목감기와 열이 나실 때는 강추하는 차입니다^^
