위염에 안좋은음식 위가 아플때 위염에 나쁜 음식

위염에 안좋은음식 위가 아플때 위염에 나쁜 음식

우리나라 제 3대 질환인 위암은 사망으로 가는 지름길이다. 이렇게 위암이 발생하기 전에 우리 몸은 위염, 위궤양으로 신호를 보낸다. 이렇게 위암이 발생하지 않으려면 평소에 우리가 섭취하는 음식 중 위를 안 좋게 하거나 해롭거나 혹은 염증이 있어 관리가 위염에 안좋은음식이 무엇인지 알아보도록 하자.

커피

성인이 되면 하루에 한 잔이라도 꼭 먹게 되는 커피는  카페인 성분이 많이 들어 있어서 위를 자극하는 음식으로 위염에 안좋은음식 이다.  위가 아플때 우리 몸에 카페인이 들어오면 위산을 촉진시켜 위벽을 약하게 하여 위염을 발생하게 할 수 있기 때문에 커피는 위염에 나쁜 음식 이다.

튀김

위가 아플때 기름기가 많이 들어 있는 음식을 먹으면 위벽을 손상시키므로 위염에 안좋은음식 으로 튀김류를 들수 있다. 위염에 나쁜 음식인 기름기를 추가하기 보다는 고기를 섭취하고 싶을때 삶아서 수육이나 데처서 드시면 칼로리도 낮고 몸도 건강하게 할 수 있는 지름길이 될수 있다. 
 

 

오징어

휴가철에 졸음을 방지하거나 술 안주에 많이 쓰는 오징어는 소화를 방해하는 식품으로 위염에 안좋은음식 이다. 소화가 잘 안되면 위에 피로를 주어 위산 분비량이 늘어나기 때문에 위가 아플때 혹은 위염에 걸리는 분에게는 삼가해야 할 위염에 나쁜 음식이다.

이처럼 위염은 양배추처럼 쌂아서 부드럽거나 발효식품인 청국장과 같은 음식을 섭취하지 않고 단단하고 위벽을 자극하는 위염에 나쁜 음식을 섭취할 경우 위가 계속하여 탈이 날 수 있으므로 너무 짜게 먹지 않고 소화가 잘되는 음식을 위가 아플때 드시기를 권장한다.