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영양간식 곶감의 효능 건강에 좋아요
가을 철에 감을 따서 햇빝에 잘 널어서 말리면 당도도 높고 영양도 좋은 곶감을 맛 보실 수 있습니다. 오늘 이 시간에는 아이들의 영양 간식으로도 손상이 없는 곶감의 효능에 대하여 알아보겠습니다.
<곶감의 효능>
건강보조제
곶감의 효능은 비타민보충에 있습니다. 요즘 같이 바쁜 현대인 들은 균형적인 식사를 못하기 때문에 건강보조제를 여러 종류를 많이 드십니다. 특히나 약국에서도 제일 많이 팔리는 보조제가 비타민인데, 곶감에는 비타민A와 C가 아주 풍부하여 건강보조제로써 손상이 없는 음식입니다.
설사 치료
음식을 잘못 섭취하거나 상한 음식을 드시고 나서, 몸에 이상반응으로 인하여 설사를 하시는 경우에는 곶감을 드시면 설사를 멈추는 효능을 보실 수 있습니다. 곶감의 효능을 주도하는 타닌이라는 떫은 맛을 지니는 성분은 장의 운동을 진정시켜 설사를 멈추게 하는 것입니다.
숙취 해소
술을 자주 드시는 분들은 숙취가 해소되지 않아서 다음 날 업무를 보시는 것이 힘드시는 경우가 많이 있습니다. 숙취해소를 하는 음식들은 많이 있는데 그 중에 곶감의 효능은 간의 효소를 잘 분해 시켜서 다음날 업무를 보시는 것에 불편함이 없도록 알코올을 잘 분해합니다.음주를 하시기 전이나 후에 곶감을 세개정도 드시거나 달인 물을 드시면 좋습니다.
기관지 강화
곶감의 효능은 기관지를 튼튼하게도 해줍니다. 겨울철만 되면 체력이 약하거나 면역력이 약한 사람들은 찬바람을 통하여 기관지에 염증이 생기는 경우가 많습니다. 이때 곶감을 말리면 표면에 하얀색 가루가 폐의 세포를 정상화 시키는 것을 도와서 가래가 많이 끓거나 가슴이 답답하면서 기침을 하실 때는 곶감을 달여서 수시로 드시면 기관지가 튼튼해지는 것을 느낄 수 있습니다.
