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겨우살이 복용법 건강에 좋은 겨우살이 먹는법 효과 극대화
여성 분들이 많이 걸리는 관절염이나, 신경통에 좋다고 알려져 있는 겨우살이는 특별히 겨울철에 많이들 복용하시는 건강식품 중 하나입니다. 이렇게 몸에 좋은 겨우살이를 먹는 방법에 대하여 자세히 살펴보아 몸을 건강하도록 하는 것이 좋겠습니다.
<겨우살이 복용법>
환
쉽게 드시려면 겨우살이 먹는법으로 가루와 꿀을 개워 환으로 만들어 드셔보세요. 겨우살이를 환으로 만들어서 드시면 어느 장소도 드실 수 있기 때문에 신경통이 계신 분들은 환을 들고 약처럼 드실 수 있습니다. 환을 집에서 만드시기 힘드시면 주변에 건강원에 찾아가셔서 만들어 달라고 하면 되는데요. 환으로 먹는 겨우살이 복용법은 1일 5그람 정도씩 서너번으로 나누어 드십니다.
차로 마시기
차로 끓여 겨우살이 먹는법도 있는데요. 겨우살이를 차로 마시면 몸이 따뜻해 지기 때문에 감기 기운이 있으신 분들은 드시면 좋은 차입니다. 약탕기로 달여서 드셔도 되지만 주전자에 겨우살이를 넣고 은근한 불에 달여서 드시면 좋습니다. 차로 드시는 겨우살이 복용법은 물 대신 드시면 좋습니다.
술
겨우살이 먹는법으로 술로 담그는 방법도 좋은데요. 술로 만들어서 드시면 오랫동안 저장하고, 발효를 시켜서 엑기스처럼 드실 수 있기 때문에 겨우살이를 술독에 담그어서 드시면 건강에 좋은 효능을 보실 수 있습니다. 겨우살이주를 기동주라 하는데 이때의 겨우살이 복용법은 하루 한두잔씩 드시면 좋습니다.
<건강에 좋은 겨우살이 먹는법 효과 극대화>
건강에 좋은 겨우살이를 차로 마실 때에는 조금씩 달여서 드셔야 하고, 시들기가 쉽기 때문에 번거로움이 많습니다. 이럴 때 오랫동안 보관하면서 효과도 좋게 하기 위하여 건강원에 부탁하여서 팩으로 만들어서 하루에 세번 씩 드시면 훨씬 겨우살이 복용을 극대화 시킬 수 있습니다.
