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혈압에 좋은차, 혈압관리에 복용하면 좋은차 알아두세요
병원에 가면 모든 환자 분들에게 먼저 시료하는 것이 혈압을 체크하는 것입니다. 이처럼 혈압으로 우리 몸 상태가 어느 정도에 위치에 와 있는 가를 판단하는 기준이 되는데요. 오늘 이 시간에는 혈압관리에 필요한 혈압에 좋은차에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<혈압에 좋은차>
녹차
녹차는 혈압관리에 도움을 주는 혈압에 좋은차 입니다. 카페인이 많이 들어 있는 커피를 섭취하다보면 카페인으로 인하여 혈압이 상승하기 때문에 고혈압 환자분들에게 권하지 않는 차 중에 하나입니다. 이때 탄닌 성분이 들어 있어서 혈압을 안정시키는데 도움이 되는 녹차를 드시면 훨씬 몸이 건강해 지는 효능을 볼 수 있습니다.
영지버섯차
혈압관리에 도움을 주는 혈압에 좋은차로 영지버섯차도 있습니다. 영지 버섯은 항암치료에도 뛰어나기 때문에 많은 분들이 암을 치료하기 위하여 달여서 드시는 차입니다. 이런 영지버섯은 항암치료 뿐만 아니라 에리타테닌이라는 성분으로 인하여 혈압을 낮추면서 혈관을 튼튼하게 만들어 주는 효능이 있기 때문에 혈압을 관리하기에 좋은 차 입니다.
칡차
칡차 역시 혈압에 좋은차 입니다. 땅 속에 깊은 곳에서 사는 칡은 달여서 즙으로 드시거나 차로 우려내어 물처럼 복용하면 칡 안에 플로보노이드 성분이 들어 있어서 혈압이 상승하는 것을 방지하면서 혈압관리와 혈관계 질환을 치료하는데 많은 도움을 주는 효능이 있습니다.
<혈압관리에 복용하면 좋은차>
감잎도 혈압에 좋은차 입니다. 가을철이 되면은 누렇게 익은 감잎을 따서 햇볕에 잘 말리어서 차로 우려내어 드시면 감침에 탄닌이라는 성분으로 인하여 혈관의 장벽이 약하여 혈압이 상승하는 것을 방지 하기 때문에 혈압을 관리하는데 좋은 차입니다. 식사를 하신 후나 차를 드시고 싶을 때 수시로 드시면 훨씬 혈압이 안정되는 것을 느낄 수가 있습니다.
