티벳버섯 효능 하얀버섯 티벳버섯 먹는법

티벳버섯 효능 하얀버섯 티벳버섯 먹는법

 

유산균의 종류 중하나는 티벳버섯은 다양한 효능을 가지고 있어 집에게 키우면서 사랑받는 건강식품 중 하나이다. 이런 티벳버섯 효능을 알아보고 티벳버섯 먹는법에 대하여 알아보도록 하자.


위장강화

티벳버섯 효능은 위장강화에 있다. 버섯자체에 효모들이 많이 분포되어 있어 티벳버섯을 위장이 약하신 분들이 드시면 위장이 튼튼해져서 몸의 건강해 짐을 느낀다.

동맥경화 및 고혈압

우리 몸은 혈액으로 구성되어 그 혈액이 원활하게 순환이 되어야 되는데 그러지 못할 때 동맥경화 및 고혈압에 걸린다. 이 때 티벳버섯 효능이 동맥안에 불순물들을 제거하여 심장을 튼튼하게 하는 역할을 한다.

면역력 강화

티벳버섯 효능은 여러 질병으로 부터 몸을 감싸 주기 때문에 매일 티벳버섯을 먹으면 몸이 건강해 지는 면역력 강화 효능이 있다.

☞ 티벳버섯 먹는법

티벳버섯 효능을 제대로 보기 위해 먹기위해서는 2 스푼의 티벳버섯에 작은 생우유 한통을 부어주고 하루 가량 실내에서 배양시킨후 떠먹는 요구르트처럼 되면 그 때 먹는다. 배양과 복용을 매일 하는 것이 아니라, 20일 동안 반복하고 10일 동안 쉬면서 먹으면 된다. 또한 맛있게 티벳버섯먹는법은 티벳버섯 자체가 매우 신맛이 강하므로 꿀, 설탕, 딸기쨈 등을 넣어서 먹는다.