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맛을 잘 알 수 없는 분은 현미밥을 꾸준히 드시며 미각이 살아난다는 사실을 알고 계십니까? 이처럼 현미에는 우리의 미각을 살릴 수 있는 영양분이 많이 들어 있는 곡류입니다. 이런 현미를 차로 내려서 드시면 어떠한 효능이 있는지 알아본 후 물 대신 마셔도 되는 건강에 좋은 차에 대하여 살펴보도록 하겠습니다.
<현미차 효능>
백혈병 치료에 도움
현미차 효능이 백혈병에 이로움을 줍니다. 물대신 마시는 현미차를 음용하면 건강에 도움을 주는 건강에 좋은 차가 될 뿐만아니라 우리 몸에 적혈구의 수치보다 백혈구의 수치가 많아져서 몸에 좋은 세포들까지 공격하여서 생기는 백혈병에 현미차를 드시면 치료에 도움이 된다고 합니다.
변비 개선
현미차 효능은 변비를 개선하여 줍니다. 식이섬유를 섭취하지 않고 인스턴트나 고기류를 섭취하시는 분들은 변비에 쉽게 걸립니다. 변비를 해결할 수 있는 방법 중에서 건강에 좋은 차인 현미차를 드시면 장 속에 있는 숙변까지 제거하는 효능이 탁월하다고 합니다. .
당뇨 개선
당뇨에도 현미차 효능이 유익합니다. 몸에 포도당이 분해 되지 않고 소변이나 땀으로 배출되는 당뇨에 현미차를 드시면 인슐린을 조절하는 효능이 있기 떄문에 식사를 하신 후 당이 올라가는 걱정을 덜하셔도 됩니다. 그러므로 당뇨가 있으신 분들은 식사를 마치신 후 건강에 좋은 차인 현미차를 자주 드시는 것이 좋습니다.
<물대용으로 먹는 건강에 좋은 차>
옥수수차
그 밖에 건강에 좋은 차 중에 옥수수차가 있습니다. 이뇨작용이 뛰어나는 옥수수차는 옥수수 수염을 달여서 마시면 몸에 붓기를 가라앉히는 효능이 있습니다. 평소에 옥수수차를 물 대신 자주 마시면, 다이어트에도 효과가 있을 뿐만 아니라, 몸에 노폐물들이 잘 배출되기 때문에 몸에 독소를 제거하는 효과를 보실 수 있으십니다.
