검은콩가루 효능 탈모와 다이어트 등에 좋다는 검은콩가루

검은 콩가루 효능 탈모와 다이어트 등에 좋다는 검은콩가루

 
옛날 먹고 살기 힘든 시절에 백미를 먹을 수 있으면 몸이 건강해 진다는 말이 있었지만, 요즘은 백미가 오히려 건강을 해친다는 이야기가 있습니다. 이것은 백미는 단백질 보다 탄수화물이 많이 들어 있어서 나온 말인데요. 오늘은 백미가 아닌 검은 콩가루 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

< 검은 콩가루 효능> 

노화방지

피부에는 탄수화물보다는 단백질과 비타민이 많이 필요하기 때문에, 검은콩을 드시면 단백질이 풍부하고 플라보노이드라는 성분이 들어 있어서 노화가 되는 속도가 느려진다고 합니다. 이런 성분은 다른 콩에는 들어 있지 않고 검은색을 띠는 콩에는 들어 있기 떄문에 검은 콩가루 효능은 피부에 더더욱 효과가 좋다고 할수 있습니다.

피부미용

검은 콩가루 효능은 피부미용에 탁월합니다. 피부를 젊게 보이고 싶으신 분들은 먼저 피부에 기미와 주근깨가 연하거나 없는 것이 훨씬 피부가 좋아 보입니다. 매끈한 피부를 원하시는 분들은 검은 콩을 가루로 내어서 팩을 만들어서 일주일에 한 번씩 사용하시거나 검은 콩을 꾸준히 드시면 훨씬 피부가 탄력이 있으면서 깨끗한 피부를 유지하실 수 있습니다. 

< 탈모와 다이어트 등에 좋은 검은 콩가루>

탈모예방

검은 콩가루 효능은 탈모에도 도움이 됩니다. 아무리 젊은 사람이라도 머리에 탈모가 와서 머리숱이 없어지기 시작하면 나이가 들어보이기 마련입니다. 이럴 때 검은콩을 삶아서 으깨어서 두피에 발라서 팩으로 이용하시거나 검은콩을 보통 보다 많이 드시면 탈모를 예방할 뿐만 아니라 건강한 모발을 만들 수 있습니다.

다이어트

아이들의 영양 간식인 두유도 검은콩 두유가 있듯이 검은콩은 많은 비타민과 무기질이 함유되어 있어서 다이어트를 하시는 분들에게 아주 좋은 효능이 있는 식품입니다. 식사 대용으로 검은 콩을 가루로 내어서 우유에 타서 드시거나 볶아서 드시면 몸에 숙변이 제거 되면서 검은 콩가루 효능 가운데에서도 다이어트에 효과를 보실 수 있으십니다.