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된장효능 식탁속 항암제 된장의 효능 알아가지
집안에 장맛이 좋아야 일년 동안 식탁이 편안해 진다는 말이 있듯이, 한국 정서에는 된장과 고추장이 들어가는 음식을 많이 드십니다. 이렇게 많이 이용하는 된장에는 각종 발효효소가 있어서 몸에 좋은 역할을 한다고 합니다. 이런 된장의 효능을 구체적을 살펴보도록 하겠습니다.
<된장효능>
다이어트
다이어트에 된장효능이 탁월합니다. 살을 빼고 싶다고 식사를 거르시면 오히려 식사를 적게 하셔도 드시는 양이 지방으로 쌓이게 된다는 사실을 아십니까?이렇게 식사를 거르지 않으면서 된장이 들어가는 음식을 적당량을 드시면 된장에 들어 있는 효소가 지방을 분해하여 다이어트에 효과가 아주 좋다고 합니다.
피부미용
된장의 효능은 피부미용에 좋습니다 된장 성분 중에서 유리놀산이라는 성분은 얼굴을 칙칙하게 만드는 주근깨나 기미를 연하게 해 주면서 사라지게 하는 효능이 있습니다. 또한 피부에 수분을 공급하여 보습하는 효과도 된장효능 이기 떄문에 피부에 관심이 많으신 분들은 된장을 이용한 음식을 섭취하시기를 바랍니다.
치매예방
된장 효능은 치매에도 도움이 됩니다. 나이가 들면서 기억을 하나씩 잃어가는 치매를 된장의 효능이 예방을 하는 효과가 있다고 합니다. 된장성분 속에는 레시틴이라는 성분으로 인하여 뇌의 세포들을 활성화 하여 치매를 완화사키는 역할을 한다고 합니다. 이처럼 된장을 이용한 음식을 드시면서 평소에 사소한 것들을 기억하는 습관을 지니면 훨씬 치매를 예방하는데 효과가 있습니다.
<식탁 속에 있는 된장 효능>
항암효과
암에 걸리신 분들은 암의 세포가 우리 몸 속에 활성화 되지 않도록 하는 것이 중요한데 된장에는 이런 암의 세포의 활동을 억제하면서 암의 세포를 사라지게 하는 항암 효과가 있습니다. 특별하게 몸에 이상이 없는 분들이라도 된장을 이용한 음식을 많이 드시고 건강한 몸을 유지하시기를 바랍니다.
