천식에 좋은음식, 천식 기침에 도움주는 기관지에 좋은음식

천식에 좋은음식, 천식 기침에 도움주는 기관지에 좋은음식 

 

 기관지가 좁아지면서 동반하는 천식은 호흡곤란까지 유발할 수 있기 때문에 평소에 관리가 무엇보다도 중요합니다. 오늘 이 시간에는 천식에 좋은 음식이 무엇인지 자세히 알아보아 미리 미리 기관지를 튼튼하게 하여 천식을 예방하여 건강을 지키시기를 바랍니다.

<천식에 좋은음식>

차조기

기침을 많이 하다보면 가슴부터 목까지 열이 나는 것을 알 수 있습니다. 이렇게 기관지의 분비량이 적어지면서 하는 기침은  기관지에 좋은음식인 차조기를 드시면 몸 속 열을 낮춰주면서 기침의 횟수를 적게 하는 데 아주 뛰어난 효능을 가졌다 합니다. 평소에 천식으로 고생하시는 분들께 천식에 좋은음식인 차조기는 반가운 소식으로 다가올수 있습니다.

 


모과

모과 속에는 비타민이 많이 함유되어 있어서 피부를 좋아지게 만들 뿐만 아니라, 우리 몸 속에 있는 폐에 기능을 강화시켜주어서 천식으로 고생하시는 분들이 드시면 효과있는 천식에 좋은음식 중 하나입니다. 평소에  드실수 있는 기관지에 좋은음식인 모과는 차로 드시는 것이 일반적으로 알려진 먹는법 입니다. 

   

머위

우리나라 산처에 습한 곳에서 많이 자라나는 머위는 천식에 좋은음식 입니다. 기침이 심하신 분들은 머위대를 삶아서 나물을 드시거나 잎을 쌈으로 싸서 자주 섭취하시면 기관지를 확장시켜서 호흡하는 데 편안하여 도움되는 기관지에 좋은음식 일뿐만아니라 천식에 아주 도움이 됩니다. 

살구

아이들에게 아주 인기가 좋은 살구는 기침을 할때 기관지의 염증을 가라앉히는 효능이 탁월합니다. 천식 기침에 도움주는 기관지에 좋은음식인 살구속에는 아미그달린이라는 성분이 있기 때문에 가래도 삭을 뿐만 아니라 기침의 횟수가 적어지게 만들기 때문에 천식으로 고생하시는 분들께 음용되면 도움을 줄수 있다고 합니다