티스토리 뷰
흙마늘효능, 효과 건강을위한 마늘 알리신 음식 흙마늘의효능 소개
우리의 한국식단에서 재료로 사용하는 것 중에서 빠지지 않는 것이 있다면 그것은 마늘일 것입니다. 마늘은 우리에게 친숙한 만큼 그 효능에 대하여 잘 모르시는 분들이 많습니다. 오늘은 마늘 중에도 당연 최고인 흙마늘의 효능에 대하여 알아보도 마늘의 주요 성분이 무엇인지도 알아보도록 하겠습니다.
◈ 흙마늘의효능
1. 알러지 예방
흙마늘효능은 알러지에대한 대항력을 만들어냅니다. 환절기가 되면 많은 분들이 알러지 비염으로 고생하시면서 눈의 충혈을 동반하시는 분들이 많이 생기 셨습니다. 이런 알러지는 몸에 면역력이 떨어지면서 생기는 질환으로서 흙마늘의효능 효과로 면역력이 높아지어서 알러지를 예방하고 치료하는데 도울 수 있습니다.
2. 혈액순환 개선
흙마늘효능은 혈액의 흐름을 순환케 합니다. 삼계탕을 끓이실 때 마늘을 많이 넣는 이유는 마늘이 잡냄새를 잡아주는 것도 있지만 삼계탕에 있는 콜레스테롤이나 노폐물들을 배출하는 효능을 하기 때문에 넣습니다. 이렇게 흙마늘의효능 효과는 우리 몸 속에 혈관에 혈액이 잘 흐르게 하고 노폐물을 배설하여 혈관을 튼튼하게 하는 역할을 합니다.
3. 면역력 증가
보통 마늘 알리신과의 사이는 많이 알려져 있는데요. 마늘에는 알리신 성분과 아연, 비타민 B1, B2가 아주 풍부하여 우리 몸이 지쳐 있을 때 드시면 아주 좋은 음식입니다. 이렇게 마늘이 좋은 이유는 알리신 성분이 들어 있는데 이 성분은 몸에 바이러스가 침투하면 그 바이러스가 자라지 못하면서 소멸할 수 있는 살균작용을 하고 우리의 몸을 건강하게 면역력을 증가시켜 주기 때문입니다. 때문에 흙마늘효능 효과 역시 살균, 면역기능 향상을 초래 합니다.
4. 간기능 향상
간에도 흙마늘효능 효과가 좋다고 하는데요. 특히나 마늘 중에도 알리신이 많이 들어 있는 흙마늘을 드시면 우리 몸 속에 있는 간의 세포를 활발하게 도와줍니다. 이렇게 간의 세포를 도와주면 간이 무리가 가지 않기 때문에 지방간이나 간염 등 간질환에 문제가 생기신 분들께 흙마늘의효능이 도움을 준다고 합니다.
