바나나식초 효과, 효능 다이어트 효과 내는 바나나식초 먹는법 활용하기

바나나식초 효과, 효능 다이어트 효과 내는 바나나식초 먹는법 활용하기

바나나는 다른 과일보다 단맛이 강하여 얼려서 아이스크림으로도 먹을 수 있을 만큼 아이들에게 아주 좋은 영양 만점의 과일입니다. 이런 과일이 식초와 결합하면 몸 안에 많은 효능이 있다고 합니다. 이런 바나나식초의 효과와 바나나 식초 먹는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

1. 다이어트

바나나에 들어 있는 칼로리는 당분으로 인하여 조금 높은 칼로리를 가지고 있지만 식초와 만나면 몸에 당분을 빠르게 배출하는 역할을 하여 몸 안에 체지방이 많으신 분들에게 추천해 드리는 음식입니다. 식초는 우리 몸 속에 들어오게 되면 몸 안에 배출되지 못하는 지방을 분해하고,바나나가 위벽을 보호하면서 살이 찌지 않게 도와주는 역할을 합니다. 또한 바나나식초 다이어트 효과가 몸 안에 에너지를 활발하게 하여 피로회복을 하는데도 많은 도움이 된다고 하니 바나나식초 효과, 효능을 많이 보시기 바랍니다.

  

2. 부족해지기 쉬운 미네랄 보충

편식이나 다이어트를 하다보면 소홀해 지는 미네랄 성분을 바나나 식초를 통하여 보충을 할 수 있습니다. 미네랄의 물이 나올 정도록 미네랄은 우리 몸에 들어와서 몸의 균형을 유지하는데 아주 중요한 역할을 하는 성분입니다. 이와 같은 미네랄의 성분은 흑설탕 성분에 많이 들어 있는데 바나나 식초를 담글 때 흑설탕을 넣기 때문에 바나나식초 효과, 효능으로 다이어트 효과와 부족한 미네랄을 보충하여  좀더 날씬하고 예쁜 몸매를 가꿀 수 있습니다.

  

3. 펙틴의 독소 제거 효과

식초를 드시면 몸이 유연해진다는 말이 있듯이 많은 리듬체조 선수나 가수들이 드시는 음식 중 하나입니다. 이런 식초는 몸을 유연하게 할 뿐만 아니라 우리 몸 속에 들어 있는 암을 일으키는 물질이나 독소의 물질을 해독하는 작용을 돕는다고 하고 이는 바나나식초 효과 효능도 동일하니 평소에 바나나 식초를 자주 드시기를 권장합니다.

 

 바나나식초 먹는법 활용

바나나식초 다이어트 효과를 극대화하려면 바나나 식초를 먹을때 식사를 하신 후 보다 식사를 하시기 전에 드시면 훨씬 다이어트에 좋습니다. 이 때 또다른 바나나식초 먹는법 중 하나로 갈증날때 수시로 드시는 분들은 바나나식초를 물에 타서 드시거나 다른 과일주스에 타서 드시면 맛과 향이 훨씬 좋아집니다.  또한 요리하실 때 매실 액기스를 설탕대신 쓰듯이 식초가 필요하시면 바나나 식초를 사용하시면 바나나식초 효과 효능과 더불어 음식의 풍미가 좋아집니다.