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니코틴해독음식 몸에 나쁜 성분 니코틴제거음식 먹어보자.
요즘에는 길거리에 담배를 피우시는 분들은 많이 줄어 들었지만 아직도 담배의 판매량은 줄지 않을 만큼 흡연자가 아직도 많습니다. 이렇게 몸에 안 좋은 담배 속에는 니코틴이 들어 있는데요. 직접흡연을 하지 않아도 간접흡연으로 고통받으신 분들은 니코틴을 제거하는 음식을 섭취하여 해독을 하시기를 바랍니다. 이렇게 니코틴해독음식 들이 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
물
물은 니코틴제거음식 중에 기본입니다. 담배를 피우시는 분들은 상대적으로 다른 분들보다 니코틴을 해독하기 위해서는 많은 수분이 필요합니다. 카페인이 들어 있는 커피를 드시지 마시고 수시로 500ml 이상의 물병을 들고 다니시면서 니코틴해독음식인 물을 드시면 니코틴이 몸 밖으로 해독하여 나오는 이뇨작용이 생성되므로 많이 드시기를 권장합니다.
복숭아
복숭아는 니코틴해독음식 이자 니코틴제거음식 이기도 합니다. 옛날 아이들의 동화책에서 신선들이 드실 만큼 아주 몸에 좋은 복숭아는 몸 안에 노폐물이 쌓이는 것을 방지하면서 그 독성들을 분해하는 천연 알카리성분이 많이 들어 있는 과일입니다. 이런 성분으로 인하여 담배를 피우시는 분들이 드시면 니코틴의 독성을 해독 할 뿐만 아니라 몸 밖으로 배출하는 효능까지 있다고 하니 옛날 동화책에 나올만 하죠?
녹차
녹차에는 비타민 C가 많이 들어 있는 차로써 담배를 피우시는 분들에게 반드시 필요한 니코틴해독음식 입니다. 담배를 피우면 우리가 섭취하는 음식들의 요소가 파괴되어 흡수를 방해합니다. 하지만 녹차를 드시면 그 성분들을 잘 흡수하게 도와 줄 뿐만 아니라 카테킨 성분이 니코틴을 분해하여 우리 몸에 니코틴이 남아 있는 것을 방지하므로 정말 유익한 니코틴제거음식 입니다.
된장
담배를 피우시면서 인스턴트에 입맛이 길들여지신 분은 몸 안에 니코틴이 그대로 남아 있어서 폐암을 일으킬 확률이 아주 높습니다. 우리의 고유인 발효식품인 된장을 드시면 몸 안에 니코틴을 제거할 뿐만 아니라 발효로 인하여 암의 세포가 자라나는 것을 막을 수 있다고 하니 오늘 저녁에 니코틴제거음식인 된장국을 드시는 것은 어떨까요?
