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연잎차효능 마음 진정에 좋은 차, 연잎차 만드는법 숙지하기
연 꽃을 이용하거나 연잎을 이용하여 식단을 차리는 고급스러운 밥상이 많이 나오고 있을 만큼 연잎에 대한 관심이 많이 높아지고 있습니다. 이렇게 연잎이 좋은 이유가 무엇일까요? 오늘은 연잎의 다양한 요리중 연잎차를 만들어서 먹었을 때 연잎의 대한 효능에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<연잎차 효능>
1. 피부미용
연잎 차를 자주 드시면 연잎에 있는 비타민C와 B 등이 많이 들어 있어서 연잎차효능으로 피부를 맑고 투명하게 가꿀 수 있게 도와 줍니다. 평소에 식단으로 과일과 채소를 멀리하셨던 분은 연잎차를 카페인이 많이 들어 있는 커피 대신하여 드시면 훨씬 피부가 고와질 것입니다.
2. 지혈작용
연잎차효능은 연근과 비슷한 성분이 많이 있어서 상처가 나서 피가 날 때 그 출혈을 지혈해 주는 약효가 있습니다. 이렇게 지혈 효과 뿐만 아니라 피 속에 들어가서 피를 말게 해 주어 몸 속에 있는 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효능이 있습니다.
3. 숙취해소와 진정작용
술을 두시고 나면 간의 기능이 떨어지신 분은 술이 잘 깨지 않습니다. 그렇기 때문에 약을 드시거나 두통을 호소하시는 분이 많은데 연잎차효능을 보시면 몸 안에 있는 독소를 제거하면서 간의 역할을 보조하여 주어서 숙취해소에 아주 도움이 되는 차입니다. 또한 연잎차효능은 마음 진정에 좋은 차 이므로 술을 드시고 난 후 바로 드시면 숙면에 도움을 주기도 합니다.
<연잎차 만드는법>
마음을 차분하게 만드는 그윽한 향기가 있는 연잎차를 어떻게 만드는지 연잎차 만드는법을 알아보도록 하겠습니다. 먼저 연잎을 깨끗이 씻어서 2~3mm 넓이로썰어 은근한 불에 연잎을 말립니다. 햇볕에는 연잎이 두꺼워서 잘 말려지지 않아 불을 가열하는 것이므로 불을 세게 하지 않는 것이 좋습니다. 이렇게 말리기 과정을 세 번정도 반복한 후 가루를 내어서 통에 보관하시면 연잎차 만드는법이 완료 됩니다
