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홍화씨 효능 뼈건강 챙기기 홍화씨환의 효능
요즘에 흔히 볼 수 없는 홍아씨는 예로부터 약이 없을 떄 대신 드실 수 있는 민간요법의 약재입니다. 이렇게 흔하지 않지만 우리 몸에 아주 효능이 좋은 홍아씨의 효능과 홍화씨를 환으로 만들어서 드실 때 가장 좋은 효능이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
홍화씨의 효능
1. 피부암 예방
홍화씨를 자주 섭취하시게 되면 피부 조직이 파괴되어 괴사에 이르면서 생겨나는 피부암에 홍화씨 효능이 좋다고 합니다. 왜냐하면 홍화씨 안에는 토코페롤이 들어 있는데 이 성분은 우리 몸이 햇볕에 너무 노출되어서 손상되어지는 부위를 치료하고 자외선 차단 역할까지 해 주면서 피부암을 예방하는 효과를 홍화씨환의 효능 등으로 볼 수 있습니다.
2. 동맥 경화 및 고혈압 예방
고혈압은 거의 대부분 동맥경화증의 증상과 함께 합병증을 가지고 계신 분들이 많으십니다. 이 때 홍화씨 효능을 보시면 혈관 속에 압력을 낮춰 줄 수 있으면 리놀산이라는 성분으로 인하여 콜레스테롤의 수치가 낮아지고 혈관이 튼튼해 질 수 있기 때문에 좋습니다. 산화가 빠른 홍화씨는 분말보다 홍화씨환의 효능이 보관시 좋다고 하니 참고하세요.
3. 지적능력 향상
성장하는 아이에게는 반드신 필요한 홍화씨 효능 중에는 과도한 스트레스에 시달리는 수험생과 공부하는 학생들에게 추천해 드릴 수 있는 음식입니다. 홍화씨환의 효능 중 일부를 차지하는 구성요소인 불포화 지방산이 많이 들어 있어서 수험생에게 반드시 필요한 에너지를 소비하게 해 주고 뇌 속에 충분한 영양을 공급해 주는 음식입니다.
홍화씨의 환의 효능-
홍화씨를 환으로 만들어서 꾸준히 드시면 어린이들이 골절을 당할 때 뼈가 잘 붙도록 도와 주는 효능이 있습니다. 또한 호르몬의 변화와 식습관으로 인하여 골다공증이 생겨나신 분들은 홍화씨환의 효능이 탁월한데 원래 홍화씨 효능 자체가 뼈건강에 이로워 분말이나 가루형태의 홍화씨도 좋은 편이지만, 가루 및 분말은 휴대하기가 불편하고 뚜껑을 잘 닫아주지 않으면 산화가 쉬우므로 홍화씨를 환으로 만들어서 지속적으로 드시면 골다공증을 치료 이외에도 오랜보관에도 유효성분이 쉽게 날아가지 않도록 유지하는데 도움이 됩니다.
