라벤더 효능 심신안정에 좋은 라벤더 키우기 방법

라벤더 효능 심신안정에 좋은 라벤더 키우기 방법

요즘 허브 농장이 많이 알려지면서 허브에 대한 관심이 많아지고 있습니다. 이렇게 허브는 향기로써 비누를 만들거나 차로 마시면서 몸에게 유익함을 주는데 오늘은 수많은 허브 중 라벤더에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 라벤더는 달콤하면서도 사람을 사랑스럽게 만들기 때문에 구체적으로 라벤더의 효능과 집에서 어떻게 라벤더를 키울 수 있는지 알아보도록 합시다. 

1.불면증 치료

라벤더 효능은 피로를 풀고 불면증을 해소합니다. 라벤더의 향은 달콤하면서 사람에게 피로감을 풀어주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 방 안에 라벤더를 키우시는 분들이 많이 있는데요. 이런 라벤더 추측물을 숙면을 취하기 힘드신 분에게 따뜻하게 차로 드시거나 목욕을 섞어서 하시면 잠을 잘 주무실 수 있습니다.

2. 아토피 치료

라벤더를 손상된 피부에 바르면 상처를 빨리 낫게 해 주는 효능이 있기 때문에 우리의 영원한 적인 아토피 치료에 라벤더 효능이 아주 탁월합니다. 아토피로 고생한 분들은 대부분 간지러워서 긁어 상처가 많이 나는데 이 때 라벤더 오일을 상처난 곳에 발라 상처 회복에 라벤더 효능이 도움을 줄 수 있습니다.

3. 스트레스 해소

하루 일과를 시작하고 마무리 하면서 많은 사람들이 커피를 즐겨 마시지만 이 커피에는 각성역활을 하기 때문에 많은 분들이 오히려 심신을 안정을 시켜 주지 못할 때가 많습니다. 만약 모임에 나가서 커피숍에 가실 일이 있으면 우리 몸을 안정 시킬 수 있고 하루의 일과를 해소시켜주는 라벤더 차를 드시는 것은 어떨까요? 왜냐하면 라벤더 효능이 긴장된 근육이나 불안감을 없애주면서 스트레스를 해소 시켜주는 효과가 있기 때문입니다.

4. 통증 개선

여성분들이라면 한 번쯤 겪는 생리통에 라벤더 효능이 아주 탁월한 효과가 있습니다. 생리통이 심할 때 따뜻하게 차로 드시면서 배에 찜찔을 하시면 훨씬 생리통이 감소 합니다. 또한 라벤더 오일을 두통이 있으실 때 머리 주변과 눈 주위를 마사지 해 주시면 라벤더 효능으로 훨씬 두통이 가라앉는 것을 확인 할 수 있습니다. 이렇게 라벤더 효능은 통증이 왔을 때 그 통증을 가볍게 만드는 효과가 있습니다.
 

  라벤더 키우기 방법

라벤더는 집에서 키우실 때 햇빛을 아주 좋아하는 허브 식물로써 햇빛이 잘 드는 곳에서 키우시면 좋습니다. 또한 다른 식물과는 달리 라벤더 키우기 방법은 약간 건조하게 물을 자주 주지 않는 것이 중요합니다. 물을 주실 때는 흙이 바짝 말라서 라벤더가 목말라 하시는 것이 보이시면 그 때 주시면 효과적인 라벤더 키우기 방법으로 좋습니다.