뇌졸증에 좋은음식 노년의 공포 뇌졸증 치료 도움되는 식이요법 활용하자.
뇌졸증이라 함은 뇌에 있는 혈관이 막히거나 터지는 것을 통들어서 말합니다. 나이가 들어서 뇌에 있는 혈관들이 약해지거나 좁아지게 되면 혈액이 흐르는 압력에 의해서 터지거나 막히는 경우가 있는데 이를 뇌졸증이라고 합니다. 그런데 요즘에는 젊은 사람들에게도 발생하는 경우가 많습니다. 그러면 뇌졸증에 좋은 음식에는 무엇이 있는지 살펴보겠습니다.나이가 들어 뇌혈관이 약해지거나 얇아지고 좁아지는 경우 혈액의 압력에 터지거나 막히는 경우가 뇌졸중이라고 한답니다.
1. 시금치
채소 중에서 비타민C를 가장 많이 함유하고 있는 것으로 알려진 시금치는 비타민C뿐만 아니라 철분, 칼륨 등도 풍부하고, 뇌기능을 활성화 시켜주는 엽산이 들어 있어 뇌졸증에 좋은음식으로 뇌졸증 치료를 위한 식이요법에 도움이 됩니다.
2. 사과
뇌졸증에 좋은음식인 사과는 식이섬유가 풍부할 뿐만 아니라 칼륨도 풍부합니다. 또한 몸 속에 있는 나트륨 성분을 몸 밖으로 배출는 성분이 포함되어 있어 혈압을 낮추어 뇌졸증을 예방, 치료에 도움되는 식이요법에 활용할수 있습니다.
3. 현미
현미역시 뇌졸증에 좋은음식 입니다. 백미에 비해 식이섬유가 매우 풍부하여 혈액순환에 도움을 주어 각종 뇌혈관 질환 및 고혈압에도 도움이 되므로 뇌졸증 치료를 위한 식이요법으로 활용하면 좋습니다.
4. 녹차
뇌졸증에 좋은음식인녹차의 경우 녹차 일일 석잔 섭취는 최대 21% 뇌졸증 발생비율을 낮춘다고 합니다. 그러나 위가 좋지 않은 사람들은 녹차를 과다하게 마실 경우 위산과다나 위염을 일으킬 수 있기 때문에 잘 생각하여 음용하는 것이 좋습니다.
